Dupla de Pôsteres Surya Namaskar
As Saudações ao Sol são sequências maravilhosas e muito completas para exercitar o corpo, gerando aquele calorzinho interno, e para acalmar a mente e os pensamentos!
E para os fãs do Surya Namaskar, temos nossa Dupla de Pôsteres que são ideais para decorar o seu cantinho de Yoga, o seu estúdio ou lojinha.
As ilustrações são minimalistas e a legenda é em um estilo "guiado" bem gostoso de acompanhar!
E existem 2 Saudações ao Sol mesmo! Chamadas A e B
A = a mais conhecida, com 11 posturas, ideal para toda e qualquer prática
B = com 19 posturas, que vão te fazer transpirar, ideal para dias com mais energia!
Algumas dicas de como encaixar no seu flow:
- no início das práticas, pois é uma ótima forma de aquecimento
- conectando as fases da sequência (ex.: use o Surya Namaskar como transição das posturas em pé para as posturas sentadas e finais)
- como uma prática completa (ex.: no dia do seu aniversário, faça o número de saudações da sua nova idade!)
