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Tipos de Yoga

Separamos alguns tipos de Yoga e um pouquinho de suas principais características, de uma forma simples...

Posturas em pé X Posturas sentadas X Posturas deitadas

Como equilibrar os diferentes tipos de posturas dentro de suas práticas

Conheça as cartas: Matsyendrasana

A postura do peixe é ideal para aqueles que querem melhorar seu otimismo e sua autoconfiança. Bora saber...

Virabhadrasana: as posturas de guerreiros

Um pouco mais dos asanas!

Peak Poses

Você sabia que existe uma maneira de montar sua sequência de Yoga através de uma postura chave?

Sobre as Saudações ao SOL

Você sabe a diferença da Saudação ao Sol A e B?

Um pouco mais sobre as posturas invertidas!

Vocês sabiam que podemos classificar as posturas invertidas como inversões Lunares e Solares?

3 coisas que você não sabe sobre Yoga!

Vem conferir algumas verdades sobre a prática de Yoga...

Você não precisa ser flexível para fazer Yoga!

“Posso fazer Yoga mesmo não sendo flexível?” E a resposta é: SIM, CLARO!

Surya Namaskar, a Saudação ao Sol

Surya em sânscrito significa "sol", namaskara significa "saudação".

Yoga além dos asanas!

O Yoga é um caminho de evolução e expansão da consciência, vai muito além das posturas físicas.

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