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Posturas em pé X Posturas sentadas X Posturas deitadas
Como equilibrar os diferentes tipos de posturas dentro de suas práticas
Livro Ashtanga Yoga - Venha se aprofundar no método!
Um livro que explica de forma simples os fundamentos e princípios da prática de Ashtanga Yoga
Sadhana
Sadhana é É a autodisciplina aplicada para atingir um conhecimento ou objetivo desejado. Vem ver mais!
Que tal uma sequência de Yoga Restaurativa?
Yoga restaurativo é um estilo de prática que se originou do Hatha Yoga e tem como objetivo o relaxamento...
CartasPrana, o que são?
Nosso baralho de Pranayamas. Exercícios de respiração para você respirar com consciência...
Conheça as cartas: Matsyendrasana
A postura do peixe é ideal para aqueles que querem melhorar seu otimismo e sua autoconfiança. Bora saber...
Como estão os seus momentos de relaxamento?
Um pouquinho mais de como o Shavasana Pillow pode melhorar suas práticas e seus momentos relax :)
Peak Poses
Você sabia que existe uma maneira de montar sua sequência de Yoga através de uma postura chave?
Um pouco mais sobre as posturas invertidas!
Vocês sabiam que podemos classificar as posturas invertidas como inversões Lunares e Solares?
